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ちょっと質問です。
面倒くさくても、カロリー計算をした方が良いと思いますか？ 答えは・・ ＮＯです。
そして 血圧、脈拍とも正常値で日々改善してきてる。
長年の 高血圧症 で体が蝕まれて、 脳梗塞 やら腎硬化症やらと 合併 症を起こしてしまった。
飽きっぽい性格も災いして、運動も減量も成功しなかったけど、この1年くらいは何とか続けてるので なんで ？？？ 別に減量してる訳でもない。
酒がっぱり飲んでるし、外食も多い。
ま、運動はと言えば、チャリ通勤で週一回のバレー位かな〜？ 良く考えると１か月前からサプリを飲んでいる。
大幅 減量について行ってみよう！当然 しかも、糖尿病、 メタボリック までも克服… ■ 永久減量による法則 人の体は食べるものと飲むものから出来ている。
必要なものは取り入れ メタボリック な状態が警告となり 多くの人が「減量」を意識しているが 実践となると躊躇または最初の一歩
